解消するために

［No.312］ 2011/03/21 (Mon) 21：52

　　　　　　　　　　　　　　　　友人にすぐ電話しました。

母が体調崩して倒れた時、

私の　漠然とした不安　を写し取ったのが原因と考えまして、

自分のストレスをあらためて確認しました。

自分で向き合って分析しての　このストレスのことを。

あとは精神分析学的には　誰かに話す、聞いてもらう。

そして即、私は大好きな友人に電話で話しました。

　　　　　　　　溜め込まず、吐き出す。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　言葉にして。

普段もたまに職場でのストレスで愚痴を聞いてもらいます。

ま、愚痴ですから、勝手な自己主張（とわかっていて）で、バーッと喋りまくります。

愚痴だから、しゃべっているうちに

「あぁ～私も勝手だなぁ～？！」　とか、

「自分が正しいと思っても自分でそう思ってるだけじゃないの？！」　とか、

「そのヤな状況って、自分の勝手な思い込みじゃないの？！」　とか、

「他者と比べて自分が優越感、感じたいだけじゃないの？！」　とか、

「事実が真実とはかぎらない、逆もしかり！」　とか、

「正解なんてないのかも・・うん、ない！」　とか、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とか、　とか、　とか、・・・・

で、愚痴ってるうちに自己反省も出て来ちゃって、

　　　　　　　　　　あぁ～スッキリでストレスすっかり解消　

でも今回は違いました。

遺伝子レベルでの警戒警報的感覚・・・で、答えはでませんから。

話している時、胸つまる感覚・・・

なんか泣きたくなっちゃいましたァ・・・　の、涙も。

でも溜め込まず吐き出したことで

友人に聞いてもらったことで

何故か別のエネルギーを獲得しました。

ほんとの意味で　冷静になれた　ということでしょうか。

友人に感謝です。　　ペコリィ～～～