FC2ブログ

Julia Kerry

認知症の母とレスキューされた老犬との日々・・・仕事。 

07月« 2018年08月 /  12345678910111213141516171819202122232425262728293031»09月
BLOGTOP » 介護生活 » TITLE … 脳疲労で絶不調・・・・

脳疲労で絶不調・・・・

朝布団の中で目覚めて不調であった・・・


原因は脳の疲労。


ここ最近

いろいろSNS情報を見ることが多くなっているのですよ。


普段は決まったものしか見ないのです一定量で。

母の介護と自分のやりたいことの中で

ネットでエネルギーと時間を取られるのはもったいないからです。




なのにここ最近のその検索事項やSNS情報に 

何故なのか、違うぞ。。。あぁでもない、こうでもない。。。 

いろいろジャッジしながら、

私の意見はこうである という具合にです。



左脳思考で、すなわち左脳の使い過ぎ。


しかも検索事項の内容がネガティブなものも多いし。




今朝はいつも通りに早起きしたけどもう絶不調で、

これじゃさらなる睡眠が必要 ということで、


着替えてシェルにお外でオチッコだけさせて、

布団にまたモグって二度寝 



母の起床時間7:30にまた起きだして、

いつものようにベッド上での母の清拭・着替えして、


但し、ここでいつものようには母を車いすに移乗せず、

母にはそのままベッドの背もたれ起こして朝ごはん介助して。


母が食べ終わった後、

今度もまた布団に戻って三度寝に突入。。。。



母は問題なくそのままベッドの中で

食後のうたた寝に入っていてくれていましたよ。




今日月曜日は母の訪問マッサージの日。

先生に予定のキャンセルも入れて

母のマッサージはなしになってしまいました。



いや~それほど脳が疲れていましたよ・・・・



お昼に母の昼食のために起きました。

ここで絶好調いつも通りに復活していました! 


あぁ~~良かったです! あぁ~~わかりやすい私です!



その後は朝から何もしてない家事労働しながら

「お母さん、午前中はひとりにしておいてごめんね~」 と

母に寄り添って過ごしました。



母の朝食・昼食が雑だったので

3時のおやつは中身濃いめに。
180430_1633~01

ミルク・バナナ一本・生卵黄身一個のミルクセーキで。我が家の定番の作り方。

アイスクリームは半分だけにして。



情報過多は私の脳にとってはよくない とわかっているので

明日から情報の取り捨てをしっかりやることに。


今日は何もせずサッサと寝て、明日朝の早朝起床もなしで、

脳の疲労回復に、念のため、

もう一度ガッツリ睡眠確保することにしましたよ。



            クリックお願いします
                 ↓
            
 











*** COMMENT ***

COMMENT投稿

管理人にだけ読んでもらう