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Julia Kerry

認知症の母とレスキューされた老犬との日々・・・仕事。 

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まず、誰かのために健康に

                     誰かのための 自分の健康管理



昼夜逆転の生活から一変して

人間という生物の遺伝子に組み込まれた生体リズムを

元に戻す、自然に沿うという生活が始まって



私のお腹を輪切りにしたら

金太郎飴の如く、

輪状に脂肪の塊が描かれていたのだろうけど・・・・・

結論はそれが削ぎ落とされ、

痩せましたぁ~つう事で極めて健康になったはずで・・・・・!





昔から健康志向でしたが、

かといって何か特別に集中して取り組む事はなかったけれど、

自分の健康を 特に! 意識するよううになったのは

           介護の必要な母と同居してから。





    母には私しかいないから


       私は病気になるわけにいきません (ま、なる時はなるんでしょうが・・・)

       母より先に逝くわけにいきません (ま、逝く時は逝っちゃうんでしょうが・・・)





でもせめて自分の意識をちょっと変える事で 健康管理と予防 できるなら・・・

その努力はせざる得ない・・・!


         食事も塩分調整とか野菜中心とか・・・

         ちょっと運動というか、体操もします。
               続くように! とハードじゃなく負担にならない程度に。
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         きわめて健全健康な生活を。


           それを強く意識したのは 誰かのため。

       
その誰かのためが 私自身のため にもなっています。




そういう意味では母に感謝。
             わたしって、こんな事もできるんだぁ~~と。

しかもですね、最初は努力でも そのうち 当たり前の慣れ、当たり前の日常になっています




                    
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