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Julia Kerry

認知症の母とレスキューされた老犬との日々・・・仕事。 

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早寝早起き♪

今日は久しぶりのお天気です 


我が家地方のワンポイント天気予報は

ず~と曇りマーク  してますけどね.



昨日は

母を「フェアー」に一時間早く預けてヨガ教室に行って来ました.


帰宅してその後英語の生徒が来る予定でしたが

今日に変更となり,

母は授業の関係もあって20時までのお預かりでしたので

駅ビルでいつもの食材調達と図書館で街中ブラブラ 


予期せぬ私のためのおこぼれ時間でしたよ~ 



そして

今日は

生徒の時間が母の帰宅の17時に架かってしまう事になったので(17時半まで授業)

うん,お母さんお休みしよう~ と

母の利用は昨日の段階でキャンセルしました.


授業中の母の帰宅で

ワサワサしたくないからです.


20時までの延長も避けたい.

何故なら

今週末もう一度今月3回目の一泊お泊り予定が入っているからです.



授業中は母はベッドの中で待機してもらおう~ 


前回のように

授業のベッド待機中摘便行為の大惨事にならないように気をつけよう~ と.

昨日「フェアー」で十分な排便があったので大丈夫だろう~な と.




最近は

朝の起床時間が更に早いのですよ.

今朝は丁度4時起きでした.

農家の人並 


母を起す前に全部,

家事労働も朝食の支度も授業の準備も

自分の勉強とエクササイズも終わらせるために です.


これをやっておくと

母の介助介護だけに集中できるので

私には必須です 


一日を快適に過ごすために.


昨日のヨガのせいでしょうか,

昨晩は

身体が大気中に溶けるような感じの心地良さといいましょうか の睡魔で

更なる早寝でもありました.


私の早寝早起きは

母との介護生活から学んだ実践です.



今日の朝ご飯
14,04,22 朝ごはん

ガーリックオリブオイル漬けの新玉ねぎのバジルトマトサラダ (ふたりで).

新キャベツ・ピーマン・ハムの盛り合わせ (ふたりで).

長いものと卵のココット・おかかをかけて.

山東菜と海老の炒め物. お豆腐・ワカメのお味噌汁.


お母さん,当然の完食 


今日もお天気の良さも感じられて朝から快調です.

母といぬの瑛太のためにも自分のためにもありがたいです.



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