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Julia Kerry

認知症の母とレスキューされた老犬との日々・・・仕事。 

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BLOGTOP » 介護生活 » TITLE … 定時起床です。

定時起床です。

「梅雨のズル休み」も休止で

空模様はすっかり梅雨です。



蛍も紫陽花も

この時期の今、お水が必要なのだそうです。

勿論、他の生物もですけどね。


ですから

降るなら降ってください です 




今日はサンニン  +  で

休息まったりの日 



 今日の朝ご飯
 13,06,11 朝食

  新玉ねぎ・アスパラ・赤黄パプリカの野菜たっぷりのキッシュ風。

  卵と生クリームと牛乳で。


  チキン・人参・トマト・カブ・カブの葉・セロリ・ニンニクのチキンスープ。

  このチキンスープのチキン・人参とカブは瑛太用から頂きです  






昨晩は

母、ベッドに行こう の私の誘いに乗らず。



お母さ~ん、

もうそろそろネンコ(寝よう)しようか~

何かそろそろ眠たいね~



で、

あら、もうネンコしていいの?!

せんせ様もネンコしよう~

どこ行くの?!



の、どれかの言葉を交わしながら、

すんなりベッドに向かうのがいつもですが、


計算ドリルに夢中だった夕べは

あら~私、今これやってんじゃないの~ とお返事でした。

ははぁ~ 、そうですか、わかりました   で  




今朝はいつも通りの時間に

私に介助されて起床しました。




脳外科に行った時の今回、

ドクターにいろいろ質問されました。


そのひとつに

「どういう風にして

昼夜逆転を防いでいるのですか?」 と。



夜は

ぴったり何時に就寝してもらうとは

決めていませんが

朝の起床時間はできるだけ崩しません と。



母の 「寝ようかな~リズム」 は

大体21時位から遅くても23時半位です。


ほとんど21時過ぎにベットへ が多いです。

私の添い寝で入眠します。


ベッドに入ってすぐに眠るわけじゃありませんが。

ここから歌やらおしゃべりもありますので。



気分も高揚してウキウキで寝たくない時もあるでしょうし、

何か疲れてドヨ~ンだわ の日もあります。


だから本人に任せます。

眠らないと言っても

徹夜するわけじゃありませんからね。



朝は今現在、

母は私が起こす前に目覚めています、ベッドの中で、この  

ですから起こすのに問題ありません。


でもたまに眠っている時の起床がありますが

それはもうこちらが気を使います。


ご機嫌悪くて起きたくなかったり  の時。


その時は

手をゆっくりなでなでしながら話しかけたり、

私の添い寝大好き を利用して

私がベッドに潜り込んで

おしゃべりしながら覚醒させます。



お昼寝はしません、させません。

午後は「フェアー」なので

やはりそれなりの緊張と刺激があるのか

お昼寝しないんですよね。


自宅ではひたすら盛り上げて 

気をそらします。

おやつの時間早めたり。

ごくたまにの

まったりし過ぎて眠気を誘いそうな時は。


でももう母自身が

昼寝しない リズムになってくれています 



お昼寝しない、朝は定時起床。

母には申し訳ないのかもしれませんが

前日いくら夜更かししても

これは崩しません! です。


我が家ではこれで昼夜逆転を防いでいます。


とドクターにお答えたんですよ。



今日の晩ご飯
13,06,11 夕食

     カブとその葉・ベーコン・ニンニク炒め (これはふたり分で)

     鯖の塩焼き。

  カボチャとチキンミンチのあんかけ、春雨・キュウリのナンプラーの酢の物。

  玄米ご飯+黒ゴマ、 タァ菜・椎茸・ワカメ・生姜・切りゴマスープ。



母は今、

私の横で自分の指と指を組み合わせる遊びに夢中。

「せんせ様ァ~これでいいの~?!  と。


今晩は夜更かしせずに

ベッドに行きそうですね。


今日はいっぱい歩きましたからね   



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    我が家のお母さんと瑛太だぁ~~  違うか~~(爆)








     

*** COMMENT ***

しいこねこさんへ

こんばんは~e-343

梅雨です。
こちらは今日は小雨でした。
湿度的にも汗べったりはなく、
肌寒いくらいです。
カーディガン着てます。
(うぶちゃんを着ているわけではありません 笑)

このキッシュ風、ホワホワで母に超~受けましたe-343

体内時計の維持は大切です。
でも現代社会は24時間動いている生活ですので
調整するのはなかなか難しいですよね~。

私は母の介護をするようになって
自分の体内時計を矯正したんですよ。
ふたりで同じリズムですと
とても楽です。

NO TITLE

おはようございます。

美味しそうなキッシュ。。。
う、う、目の毒です~~~

昼夜逆転にはすぐなりますが、なかなか元に戻すのは難しいですよね。
なので、規則正しい起床時間は、とても大切な事なんですね。
勉強になりました。

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