明日の段取り、台所仕事。
[No.2520] 2018/06/22 (Fri) 14:55
地平線から昇ってくる朝日が見事な今朝でした。
浴びながら、
エネルギーがカラダの中に蓄えられます。
母を起こすまでの3時間半、
自分の勉強、運動 withわんシェルと家内労働がフットワーク軽し
今日の母は傾眠が強いです。。。
食事が終わるたびにすぐにウトウト。。。
今日の母の朝ごはん。

トマトにレッドオニオンすりおろしてパセリ。オメガ3のオイルで。
ズッキーニのニンニク炒め蒸し。 ポーチドエッグ、醤油麹で。
玄米粥に大葉・梅干し。 人参ポタージュ・サワークリーム。
パセリや大葉やポタージュに乗っているイタリアンパセリは
飾りじゃないのです、大切な栄養です。
いつも摂れるようにベランダでプランター栽培です。
午前中訪問マッサージの時もウトウトの母でした。
昨晩もよく眠っていたのですよ。
ま、母の脳が必要としているのでしょう。
母が眠っている間、
無農薬野菜が搬入されていますので
その下ごしらえ準備をしたりの台所仕事を中心に。
別農家からトマトも搬入されていて。 ポップコーンも。

今までの人生でこれほど美味しいトマトは初めてですよ~~
大げさではなくて~。
赤はリコピン、
他のカラートマトはそれぞれポリフェノールやβカロテンやらを含有。
トマト好きの母にはもってこいの濃さです
自分で作るポップコーンもやはり美味しい。
余分な添加物が入っていないから。
生徒に作ってあげます
今日は夜に生徒ひとりの授業ですが
明日は午前中から次々に3人生徒がきます。
今から明日の食事の段取りをしておいて。
明日は授業授業の合間に
母の3食、生徒への”召し上がれ”、そして自分の食事ですから
作業効率よく時短になるように。
我が家は食が生きる上での基本。
私が介護家族として母にやってあげられることの一つです。
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浴びながら、
エネルギーがカラダの中に蓄えられます。
母を起こすまでの3時間半、
自分の勉強、運動 withわんシェルと家内労働がフットワーク軽し

今日の母は傾眠が強いです。。。
食事が終わるたびにすぐにウトウト。。。

今日の母の朝ごはん。

トマトにレッドオニオンすりおろしてパセリ。オメガ3のオイルで。
ズッキーニのニンニク炒め蒸し。 ポーチドエッグ、醤油麹で。
玄米粥に大葉・梅干し。 人参ポタージュ・サワークリーム。
パセリや大葉やポタージュに乗っているイタリアンパセリは
飾りじゃないのです、大切な栄養です。
いつも摂れるようにベランダでプランター栽培です。
午前中訪問マッサージの時もウトウトの母でした。
昨晩もよく眠っていたのですよ。
ま、母の脳が必要としているのでしょう。
母が眠っている間、
無農薬野菜が搬入されていますので
その下ごしらえ準備をしたりの台所仕事を中心に。
別農家からトマトも搬入されていて。 ポップコーンも。

今までの人生でこれほど美味しいトマトは初めてですよ~~
大げさではなくて~。
赤はリコピン、
他のカラートマトはそれぞれポリフェノールやβカロテンやらを含有。
トマト好きの母にはもってこいの濃さです

自分で作るポップコーンもやはり美味しい。
余分な添加物が入っていないから。
生徒に作ってあげます

今日は夜に生徒ひとりの授業ですが
明日は午前中から次々に3人生徒がきます。
今から明日の食事の段取りをしておいて。
明日は授業授業の合間に
母の3食、生徒への”召し上がれ”、そして自分の食事ですから
作業効率よく時短になるように。
我が家は食が生きる上での基本。
私が介護家族として母にやってあげられることの一つです。
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