便秘対策、母の場合の最近。

［No.613］ 2012/03/03 (Sat) 22：31

ここ数日きちんと排便はありますが

排泄の絶対量が少ないのです。

それでこれを２～３回食してもらう予定です。

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　玄米小豆粥です。

　　　　　　

玄米と小豆だけで

形がなくなるくらい煮込んで特にそのうわずみを食します。

最初ははまだ煮込む時間が足りなくて原形が残っていますが

夕方には煮込み終わってトロトロ状態です。

母がひどい便秘で苦しんでいて

その試行錯誤のうえでたどり着きました、

のわりには　簡単すぎました　

のただの　玄米小豆粥です　

試行錯誤のその他の食材も結果として食事に取り入れていますが、

結局何のことはない　玄米小豆粥　でしたァ～～

わが家での介護史上（？！）、最大のヒット料理です

、効果として

母の場合、今はこれでスッキリとなる排泄があります。

老人ホームから引き取ったときは

そのまま引き継いだ形で便秘薬も使いましたが

順調だったり強く効きすぎたり弱かったりと

同じ量の投与でも閉口しました。

便ショックも起こしやすいし・・・・

私の心臓がいつもドキドキ

　でした。

そのための母に消耗感もとても強かったです。

そりゃそうですよね、薬で無理やりの排便ですから。

体内のバランス無視して・・・

かといって出さなきゃいけないし・・・

今は食事管理で便秘に苦しむことはなくなりましたが

時々スッキリさせるために食してもらいます。

　　　一昨日の夕食（今晩は私の仕事の都合で「フェアー」で夕食）

　　　　

　豆苗と生姜のゴマだし醤油浸し、ピーマン・豚肉・椎茸の中華炒め、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヒジキ煮（油揚げ・人参）

　　　　　　　玄米小豆粥、アスパラ・トマト・ニンニクスープ、豆（市販）

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