Julia Kerry

認知症の母とレスキューされた老犬との日々・・・仕事。 

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気配隠してかくれんぼ中♪♪

今日は水曜日。



2カ月前までの水曜日は

母を午前中から「フェアー」にお願いして、


私はジムでの筋トレ、ヨガ教室そして友人とバトミントンか卓球、

その後街中に移動して図書館、食材購入、茶店でコーヒー飲みながら勉強。


もうしっかり決まりきった、

とても濃~~い水曜日ルーティンでした 



今は行けませ~ん、

2か月前に我が家にやって来たわんシェルが

上手にお留守番出来ないからです。


追いますからね~ ドアを閉めた私を。 ホワァ~~ン~~。。。 と鳴き続けます。



私は当初、運動不足が否めず・・・




でしたが

今は買い物でのドラッグストア、スーパーはシェル同伴。


一日三回のオチッコタイム。

(これは必ず一日最低三回は外階段の昇り降りです。)

そのうち二回はインターバルウォーキングで伴走での運動です。


有酸素運動は強化されていますし、

室内に籠っている分

ひとりヨガを含めたストレッチは時間が大幅に増えました、

しかも恒常的に。


何とか運動不足は解消されています 





今現在は

私のお出かけ時はお留守番できるように

少しずつトレーニング中です。


今週末はセミナーでお江戸に行かねばなりません。

受講料払い終わってるから 行くぞ~! の私の意志は固い 




シェルは

今や何たって何がなんでもお布団と、このソファーがお気に入りの場所です。

但し、私が彼女の視界に入っていることが条件。

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私が椅子から立ち上がったり、移動する気配を見せると

すぐに目を覚まします。。。 

え、なに?!! どこ行くの?!!


そして 

ズザァ~ン と大きな音立てて瞬時にソファーから飛び降りてきますぅ~。。。

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なので時々、眠っている時に、

そ~~~ と気づかれないように移動して姿を隠します。


目覚めた時、私が視界にいなくても平気なように。


目覚めた時私が見つからなくてもウロウロ探していますが

鳴きませんッ! 不安そうですが・・・・



ただ今シェルはソファーに、

私は自分の部屋に移動してドア閉めて気配消してデスクワーク。。。ナウ。




シェルと私でこんなことをやってる最中、

母は「フェアー」で気持ちよく入浴中。


端座位も立位も数歩歩行もスムースで

はっきり覚醒している午前中の母でした 



これから

もうすぐ帰宅する母の晩ご飯の食材調達のために

小雨の中シェルとスーパーへお買い物に行ってきます。


タッタカタッタカ と 



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忙し日とゆったり日のメリハリ♪

雨。


そして大阪の地震。


この報を聞いて一瞬、

こちら地方だったら

私は母を連れてどう避難するか と脳をよぎりました。



今や母は入浴だけで「フェアー」週2回、各3時間半の利用。

テンポラリーで2回ほどの一泊お泊りです。


それ以外、母と私は一緒ですので

災害が発生した時点でほぼ母とは一緒にいれるはず。 

ここ重要でして。


とりあえずの予定の、現在の我が家の状況です。



そして

我が家地域方面近くに原発もありません。

それからもリスクが回避されています。


地震となると、 

「原発は??!!!」 と私の脳はきちんとインプットされています。


日本という地震国にある原発・・・・




私の朝ごはん
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いつもと基本変わらないです、今朝も。

チキン手羽元の醤油麹漬け。 朝はチキンで、手羽先やら胸やらモモやらで。。。
フリルレタス・マッシュルーム・アスパラ・黄パプリカ。



お母さんの朝食
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鮭。 焼き油揚げとおかひじきの和え物。

梅干し・大葉でお粥。 グリンピースのポタージュ、サワークリーム乗せて。

昨晩メニューのひき肉たっぷり麻婆豆腐。


事前に果物・葉っぱ類のグリーンスムージーの飲み終わっていて

美味しそうに食してくれましたよ、完食 




土曜日(生徒二人)、日曜日(生徒三人)と連続で

珍しく仕事がタイトスケジュールで

ひたすら時間に追われて忙しかったのですが、


今日は仕事は入らずに、

スケジュールは母の午前中訪問マッサージだけです。



こういうときは

母とわんシェルとゆっくり過ごします 


母のお世話の合間に、

本も読めますし、

家内作業さえ終えれば

呼吸法もかねてマインドフルネスのメディテーションもゆっくり出来ます。



忙し日とゆったり日のメリハリ。

私的にはとてもいいですよ~ 


介護しながら普通の生活 のバランスです。




今日は台所作業にも時間をゆっくり割いて。

母のお昼ご飯にポテトサラダを作りました。


忙しい友人の分も用意して。 

この友人からはいつも母への気遣いで頂き物が多いのですよ。


で、

 「お腹にたまる主菜にもなるポテトサラダ、作ったど~ 」 とメール。

「仕事帰りに取りに行くど~ 」 と返メールあり。
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ベーコン・卵・玉ねぎのポテトサラダ。 飾りじゃないパセリ、この栄養もね。

すっかり発酵が進んでいるザワークラウトも入れて。 友人のお気に入りです。




今回の地震に遭われた皆様、今後に十分お気をつけて。

お見舞い申し上げます。


これ以上被害が拡大しませんように。



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スケジュールこなして♪

一日がほぼ終わりかかっています。


朝からスケジュールに追われて忙しかったです。



いつも通りの朝起きルーティンこなして、

夕方は雨になるだろう 予想で

今のうちにね  と

朝からシェルと伴走インターバルウォーキング、ガッツリ。



シャワー浴びたり、母の朝食準備やらやら家内作業して。

母を起こしてケア、朝食介助、排泄を終わらせて。



10時から授業。


授業が終わって、今度は待機していた母のお昼ご飯。

13時から母は「フェアー」にお風呂入りにいきました。



14時から授業と、その前にその生徒のための”召し上がれ”準備。
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コリンキーのピクルスやザワークラウトで洋風お漬物ということで。
ベーコン・卵の簡単ポテトサラダ、レッドオニオン・マッシュルーム添えて。
グリンピース豆ごはん。 お豆腐の味噌汁。
鯖。

鯖は母用骨なし。

今日はお肉と思っていたのですが買い物に出られず、

母用常備を借用 

葉っぱ類も少なかった。。。 我が家のスイスチャードで賄って。



授業途中、

今夜予定の生徒から電話で明日に変更になりました。


おぉ~時間が出来たぞ~ とそのまま生徒と、

ほぼ休憩入れず3時間びっしりの授業続行。


今日はテストで、

それを基にしての質疑応答でした。


生徒も私も集中力凄いぞ であります 




母は授業途中に帰宅してきましたよ。

「お帰りなさぁ~い  と声掛けしたら反応してくれて。


但し、左傾きでの帰宅でした。

母はそのまま待機してもらいました。



この授業が終わって母の夕食は

生徒の ”召し上がれ”メニュー とほぼ同じで、時短となりました。



このかたは授業中足元で待機です。
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退屈じゃありませんか?

いえ、私はここで待つわ~んです。授業が終わってオチッコとご飯を。




シンクの中は洗い物がいっぱ~~い。

これからひと仕事して。



一日の時間の流れる中でこなすことこなして、

心地よい脳疲労感です 


母は穏やかに過ごして、

わんシェルとともに私のそばに一緒にいてくれています。

今日というこの普通の一日に十分感謝ですよ。



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イカを食べました♪

曇ヨリ小雨パラついたり。。。 今は普通に雨。



母の熱は上がらなくなっています。

相変わらず落ち着いて反応良く 




今日は訪問マッサージを受けましたよ。


母は途中から目を閉じていて。


終わって先生がお帰りになる時、

「お母さ~ん、先生がお帰りになるから~ご挨拶して~」 と声掛けたら

私眠たいのよ。。。 うるさいわね~ 的に 

はっきり瞬時に眉間に皺寄せられてしまいました~ 


そのタイミングに

先生と私は思わず笑いを取られてしまいましたよ。



その後も

おトイレ介助誘導のタイミングもうまくいって、

パッドへの排泄がなく、

久しぶりに good job  でした~




玉ねぎ皮茶を作り、

それで出た大量の玉ねぎ可食部分でトマトソース煮込んで。
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お母さんご飯。
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長芋とモズク、梅酢醤油で。 


納豆はイカ納豆です。

2年前2月に脳梗塞で倒れて以来、初めて食するイカです。

刻んであげて、嚥下問題なく食せて、ここまで回復しましたよ。


出来立てトマトソースも使ってココナツミルク入れてのタイカレーにコリアンダー。

自家製ザワークラウトのスープ、サワークリーム乗せて。


まぁ~ 今日の献立、日本食だったり、

タイカレーでアジアンだったり、ザワークラウトでドイツだったり。。。



母は完食してくれましたよ。


タイカレーは友人にもお裾分けして。




今日の私は

明日授業が3つ入っていてその準備もあり、

その他諸々忙しかったです~



母には机の横にいてもらって。


最近母がお気に入り(?!)、反応するJAZZを聴きながら  

今日はチック・コリアやらビル・エバンスやらピアノばかりで。




時々このかたが

母と私の間に入り込んで

「私も仲間に入れて~ ここにいていい?!」 と言っております。
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「勿論、いいわよ~  と言われて。

このまま、じ~といるのですよ。


「暇じゃないですか?退屈じゃないですか?」

「おばあちゃんだってじ~としているわよ~」



一日が終わりました。

家族と過ごせた幸せな一日でした。

明日から超~忙し日が続きます~ 



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認知症の行方不明者

曇りでした、雨は降りませんでした。



認知症の行方不明者;


昨年一年間

行方不明者全体数は8万4850人の中で、

認知症の行方不明者は

1万5863人(男性8851人、女性7012人)



無事が確認できたのが

1万5166人、470人が死亡。

(200人強がいまだ行方不明なのですね・・・)





差がすごいです。

大阪府が1801人で最多、埼玉が次で1734人。。。

最少が島根県の38人だそうです。


この地域による差の開き具合は何なのだろうと考えてしまいました。。。




母も9年前に一度我が家から行方不明になりました。


朝起床したら母がいない・・・   


その瞬間、口から心臓が飛び出た私でした 



まず警察に連絡して、走り回って探して。。。


しばらくして(2時間後くらい、多分)警察から連絡がきて、

無事保護されてパトカーで帰宅しました。



早朝6時頃、

老女がパジャマ姿で歩道をひとりで歩いている。



認知症の母はパジャマでした、足元は室内履き。。。

車のドライバーからの警察への通報でした。




その後も一度、

今度は「フェアー」からいつの間にか行方不明に・・・



母は認知症でしたが

あの頃は十分に歩けていましたからね。




私の朝ごはん
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ベビーリーブス、マッシュルーム、レッドオニオン、オメガ3のクルミオイルで。
コリンキーのピクルス、目玉焼き、ナッツ入りイングリッシュマフィン。

基本いつもと変わらず  の簡単時短。


母の朝ごはん
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納豆・生卵の黄身に

ヨーグルトで混ぜます。強いベタベタ感がなくなります。TVでやってた。

シラス。モズクの生姜で酢の物。グリーンスムージー。

豚ミンチ・ニンニクの玄米粥、パクチー醤油で。 昨夜と同じ。

ベビーコーンのポタージュ、サワークリーム乗せ。



そして

今朝から母は抗菌剤の投与を始めました。

しっかり5日間やります。



今日は授業なし。


今週末から仕事が忙しくなるので、

今のうちにいろいろ食材の下ごしらえやら

いろいろ処理して

午前中は台所仕事でした。


午後から母に横にいてもらってデスクワーク。




今日という一日が

穏やかに無事に終わりました。感謝です。


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